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Mangiare meno e vivere più a lungo!
Dimentica questi tipi di sport affaticanti e farmaci che promettono lunga vita, perché i ricercatori sanitari hanno trovato il metodo perfetto ed efficace per allungare la vita: mangiare di meno....
La lettura diminuisce lo stress
La lettura è il modo più semplice di rilassarsi, solo 6 minuti sono stati sufficienti per ridurre i livelli di stress di oltre due terzi, secondo uno studio d'International Mindlab dall'University of Sussex. ...
Come vivere fino a 100 anni
Anche se le persone che vivono fino a 100 anni o di più, sono ancora una rarità, il loro numero presto salirà di molto. Ecco che cosa fare per essere uno di loro! ...
Dieci segreti per una vita lunga
In Gran Bretagna, il libro di recente pubblicazione denominata "100 modi per arrivare a 100 anni", scritto dal dottor Roger Henderson è stato un grande successo. E 'stato lanciato da un esperto che ha raccolto una serie di studi dedicati a prevenire l'invecchiamento precoce e il prolungamento della vita. ...
Le cattive abitudini t’invecchiano di 12 anni
Le cattive abitudini – il fumo, l’alcool, il sedentarismo e la cattiva alimentazione - riducono la tua vita e ti fanno sembrare più vecchia di 12 anni. ...
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