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Movimento all'aperto per la salute mentale
Anche cinque minuti di sport al parco o in un'altra area verde, può migliorare la salute mentale. Le attività cardio come il camminare o andare in bicicletta combinate con un’uscita in natura ti daranno una sensazione di benessere che nulla potrà uguagliare. ...
Non lasciate i vostri figli giovani diventare vittime della sedentarietà!
In questi tempi,durante l'adolescenza, i giovani dimostrano la tendenza sempre più evidente per stare in casa. Mentre il 90% dei bambini di nove anni fanno esercizi fisici ogni giorno, un paio d'ore, meno del 3% dei giovani arrivati a 15 anni fanno la stessa cosa. ...
La TV aumenta il rischio di ipertensione ai bambini!
Usate lasciare il vostro bambino davanti alla TV? Sbagliato! Deve fare movimento fisico!...
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