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Sport - gioia e salute!
"Mens sana in corpore sano". Ed e importante solo muoversi: jogging, kick-boxing, fitness, palestra, disegnato da bestie, nuoto, arti marziali, Pilates, spining, yoga, squash, stretching, bicicletta, arrampicata, roller, calcio, danza. Sono tutti benvenuti! ...
5 balli che ti aiuterano a mantenerti in forma!
Se fuori fa freddo e la giornata e' più corta, termina il vostro umore, non arrendetevi! È possibile mantenere il vostro corpo nel modo più piacevole possibile: ballare! L'offerta è generosa! ...
10 consigli per coloro che non amano il movimento
Ogni volta che si passa attraverso una palestra nelle vicinanze si dice nel pensiero: "Vengo qui domani! Ma questo domani, si trasforma in domani, quindi passa la prossima settimana, il mese prossimo, e poi si ragiunge alla conclusione che non hai nulla in comune con lo sport. Se si vuole stare meglio e ritrovare la vostra figura, senza sforzo eccessivo, vi diamo alcuni consigli. ...
Non lasciate i vostri figli giovani diventare vittime della sedentarietà!
In questi tempi,durante l'adolescenza, i giovani dimostrano la tendenza sempre più evidente per stare in casa. Mentre il 90% dei bambini di nove anni fanno esercizi fisici ogni giorno, un paio d'ore, meno del 3% dei giovani arrivati a 15 anni fanno la stessa cosa. ...
Andare in bicicletta in città: sano o no?
Andare in bicicletta è un'attività molto sana. Inoltre, in questi tempi, la gente sostene l'idea di usare le biciclette per il tempo libero, ma anche come mezzo di locomozione, in sostituzione di guidare veicoli e mezzi di trasporto pubblici. ...
Le scuse più stupide per non fare sport
Di solito, quando si tratta di movimento, tutti noi cerchiamo di trovare qualche scusa incredibilmente "forte" per non darsi da fare. Vediamo di combatterli!...
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