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Gli sport invernali, una porzione di salute
Anche se il tempo non è proprio l‘ideale per le passeggiate, uscire a pattinare o una gita in montagna ti aiuta a mantenerti in forma, a dimagrire e a proteggere la tua salute....
Fai shopping se vuoi bruciare calorie!
Lo shopping eccessivo e benefico sia per la guardaroba che per la linea! Adesso, nel periodo degli sconti, devi sapere che un giro per i negozi vale più di un ora in palestra....
L’obesità è diventata un’epidemia
Siccome 2,6 milioni di persone muoiono ogni anno per malattie causate dall’obesità, quelli dell'Organizzazione Mondiale della Sanità sono arrivati alla conclusione che l'obesità ha raggiunto la fase di epidemia. ...
E 'tempo di disintossicazione!?
Arriva un momento in cui si deve rinunciare alla routine quotidiana e di prestare maggiore attenzione al nostro corpo e lo spirito. Questa interruzione non necessariamente porta il nome di ferie o vacanze (anche quando c'è rischio di eccesso di cibo), ma è chiamata disintossicazione. Si raccomanda a chiunque? Funziona veramente? Vediamo un po'!...
Dieta Mediterranea - La piu allegre!
Le persone che adottano una dieta mediterranea ricca di verdura, frutta, noci, semi e pesce, hanno meno probabilità di essere dipressi, secondo i ricercatori spagnoli, che non hanno ancora risolto questo fenomeno. ...
Le stelle dopo la gravidanza
Forse molte donne si lamentano perche sono ingrassate durante la gravidanza. Ma non vi preoccupate! ...
Le scuse più stupide per non fare sport
Di solito, quando si tratta di movimento, tutti noi cerchiamo di trovare qualche scusa incredibilmente "forte" per non darsi da fare. Vediamo di combatterli!...