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10 consigli per un corpo sano!
È ora di cambiare. Non domani, non il 1° del mese, non lunedì mattina, ma in questo momento. Nessuno dice di cambiare in modo radicale e veloce, in quanto è noto che la maggior parte dei cambiamenti bruschi nel tenore di vita può causare dei danni. In altre parole, è preferibile cominciare con piccole idee intelligenti e motivazioni che possono fare miracoli in termini di salute. ...
Le diete non funzionano senza lo sport
Se fai una dieta a basso contenuto calorico ma non hai tempo per lo sport, non serve fare tutta questa fatica. Gli studi indicano che coloro che fanno una dieta senza praticare un po’ di sport non hanno alcuna possibilità di dimagrire. ...
La dieta: 6 regole che devi rompere
Non puoi più aprire tranquillamente la tv o una rivista senza essere bombardata da nuovi segreti, diete e norme fatte per aiutarti a dimagrire in modo rapido....
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