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Le regole d'oro per un'alimentazione sana
Le statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità sono allarmanti: il 70% delle visite mediche a causa di un'alimentazione sbilanciata. Lo stress e l'inquinamento influiscono negativamente il corpo. Lo stile di vita, l'alimentazione possono cambiare radicalmente il nostro stato di benessere. Il nostro corpo ha il potere di auto-guarigione, le vitamine essenziali di rafforzare la nostra immunità, che ci protegge da fattori nocivi, i quali senza renderci conto ci "bombardano" ogni giorno....
L’avocado, salute in un frutto
Le proteine della carne, i grassi dell’olio, le vitamine e i minerali delle verdure tutte si trovano in un solo frutto: l’avocado. Mangiandolo, è come se facessi un pranzo completo con più tipi di alimenti. ...
La dieta paleolitica, sana e naturale
Le popolazioni preistoriche erano più sane e più forti di noi. Correvano e lottavano per procurarsi il cibo, mangiavano solo alimenti al 100% naturali e resistevano anche nelle peggiori condizioni. ...
Le voglie sotto la lente d' ingrandimento!
Le voglie improvvise di mangiare meritano essere presi in considerazione! Questo perché essi riflettono i bisogni nutrizionali del corpo. Mangi cioccolato? O qualcosa di salato? Scopri cosa significa! ...
Il sedentarismo nel posto di lavoro
L'altro giorno ho ricevuto un pedometro, un dispositivo che devi portare con te ovunque e ti mostra quanti passi fai, e quante calorie stai bruciando. Con tutte le camminate sulla strada, andate e ritorni, quanti passi pensate che ho fatto? ...
I pistacchi ci proteggono contro il cancro al polmone?
I pistacchi consumati ogni giorno potrebbero ridurre il rischio di cancro al polmone e altri tumori maligni, ci annunciano gli scienziati che hanno messo questa virtù, a scapito di dosi elevate di vitamina E, che queste piccole noci contengono. ...
La dieta delle calorie negative: un chilo al giorno
Anche se ormai non è più una novità da tempo, la dieta delle calorie negative è ancora controversa e ha tanti “ fan“....
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