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10 consigli per un corpo sano!
È ora di cambiare. Non domani, non il 1° del mese, non lunedì mattina, ma in questo momento. Nessuno dice di cambiare in modo radicale e veloce, in quanto è noto che la maggior parte dei cambiamenti bruschi nel tenore di vita può causare dei danni. In altre parole, è preferibile cominciare con piccole idee intelligenti e motivazioni che possono fare miracoli in termini di salute. ...
Bevi acqua per perdere peso!
Naturalmente, l'acqua potabile non è sufficiente. Il consumo di acqua alta dovrebbe essere combinato con una dieta speciale per ottenere i migliori risultati. Nello studio, 48 obesi sottoposti ad una dieta di 1200 calorie al giorno per le donne e 1.500 per gli uomini. La metà di loro ha bevuto 450 grammi di acqua prima di ogni pasto. ...
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