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Consigli per un pranzo sano nell’ufficio
Ma gli specialisti ci avvertono che questa abitudine mette in pericolo la nostra salute, sia in termini di nutrizione e anche dal punto di vista igienico. L’ufficio non è stato creato per essere un posto per mangiare....
Le pillole dimagranti curano l’effetto, non la causa
Le pillole dimagranti non sono efficaci a lungo termine perché curano l’effetto e non la causa....
Metodi rapidi di combattere la cellulite
Dopo i primi giorni di sole pensiamo già alle gonne, ai pantaloncini corti e, naturalmente, ai costumi da bagno, ma ciò richiede una pelle ferma, senza traccia di cellulite. ...
Le regole d'oro per un'alimentazione sana
Le statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità sono allarmanti: il 70% delle visite mediche a causa di un'alimentazione sbilanciata. Lo stress e l'inquinamento influiscono negativamente il corpo. Lo stile di vita, l'alimentazione possono cambiare radicalmente il nostro stato di benessere. Il nostro corpo ha il potere di auto-guarigione, le vitamine essenziali di rafforzare la nostra immunità, che ci protegge da fattori nocivi, i quali senza renderci conto ci "bombardano" ogni giorno....
Troppa frutta fa male
Perché le riteniamo molto sane, facciano tutto il possibile di mangiare tanta frutta Ma ci dimenticano che il loro sapore dolce deriva dal contenuto di zucchero, ovvero dal fruttosio che danneggia i denti e la salute in generale. ...
La verdura congelata, più sana di quella fresca
La verdura o la frutta che sembrano fresche non sono sempre meglio di quelle congelate. Dal momento del raccolto al momento in cui vengono portate alla tavola possono passare anche due settimane. ...
L’alimentazione dei malati di ulcero
La dieta alimentare indicata per i malati di ulcero esclude i grassi, i condimenti e, ovviamente, l‘alcool, il fumo ed il caffè, dicono gli specialisti....
L’avocado, salute in un frutto
Le proteine della carne, i grassi dell’olio, le vitamine e i minerali delle verdure tutte si trovano in un solo frutto: l’avocado. Mangiandolo, è come se facessi un pranzo completo con più tipi di alimenti. ...
I Grassi - nemici del sistema immunitario!
I cibi grassi non sono solo un male per la salute del cuore, sistema circolatorio e di figura, ma una ricerca recente condotta sui topi ha rivelato che nessun sistema immunitario non funziona efficacemente in termini di una dieta ad alto contenuto di grassi. ...