Miti sulla psicoterapia

“Io sono un psicoterapeuta. Ciò significa che mi rivolgo a gente mentalmente sana. Pochi sono coloro che con successo fanno la differenza tra un psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e psicoanalista. "

E quando riesco, osservo che lo psicoterapeuta è visto come una persona che ha entrato in possesso dei segreti della arte di vivere. Come è sempre disponibile ed anche felice, con o senza soldi, ad ascoltare con interesse tutto il dolore della tua anima."

“Solo i pazzi bisogno di una psicoterapia.” La maggior parte dei clienti che contattano un ufficio di psicoterapia sono persone normali che stanno attraversando un periodo difficile della loro vita, e credono che non possono risolvere da soli o insieme ai loro cari questo problema. Alcuni clienti, infatti,sono colpiti da una malattia mentale e fanno una terapia psichiatrica con farmaci, e la psicoterapia gli sta aiutando, ottenendo risultati rapidi. Sempre più persone, tuttavia, si appellano alla psicoterapia perché vogliono migliorare le loro prestazioni professionali e arricchire le loro vite personali.

La psicoterapia significa parlare di ciò che è nella tua mente.  È diffusa la convinzione che, dicendo al psicoterapeuta tutta la storia della nostra vita, ci sentiremo liberati di qualsiasi problema. In realtà, è importante esteriorizzarsi con il vostro terapeuta, ma questo non è sufficiente per una terapia di successo. Il psicoterapeuta è la persona che "accompagna" il cliente in questo approccio, che può essere considerato concluso quando i cambiamenti sono stabili ed efficienti.

Con la psicoterapia si ottengono giusti consigli, che fanno le persone sentirsi meglio. In realtà, di questo si prendono cura i amici e le conoscenze familiari. Ma dobbiamo sapere che la psicoterapia non è semplicemente una raccolta di consigli intelligenti.
Il psicoterapeuta non dà consigli e non dice al cliente quali decisioni prendere, ma lo aiuta ad ottenere le risposte che ha bisogno, e trovare nuove soluzioni ai suoi problemi. Queste soluzioni possono essere reali o possono essere legate alle esperienze della vita. Ogni persona è unica e ognuno di noi ha un modo unico di trovare l'equilibrio e la forza di affrontare la vita.

I farmaci possono aiutare molto più veloce che la psicoterapia. In primo luogo, i farmaci devono essere somministrati solo sotto l'indicazione medica.
Tranne che per la malattia mentale,i farmaci prescritti dal psichiatra per i disturbi di regolazione, fobie, insonnia, ecc. alleviano soltanto i sintomi, senza eliminare le cause di origine psicologica.

Perchè dare soldi al terapeuta, quando si possono chiamare gli amici, parenti o scrivere sui forum in internet. Ognuno attraversa momenti difficili, ci si sente confusi, vulnerabili, ecc . Dobbiamo sapere che il supporto esterno è il benvenuto. La gente usa spesso la psicoterapia solo quando ha esaurito tutti i mezzi e quando la situazione, invece di migliorare, va sempre peggio.

Se prendiamo in considerazione il fatto che uno psicoterapeuta si forma come specialista in un periodo di 5-6 anni, capiremo perché, tra il fare psicoterapia e dare consigli  c'è una differenza così grande.

Mi posso aiutare anche  da solo, leggendo un libro di psicologia. Un libro può aiutare a comprendere alcuni aspetti della vostra vita, ma un cambio nella vostra vita richiede una persona competente formata in tal senso.

Il psicoterapeuta è una guida che vi accompagna in questo viaggio del cambiamento. Tramite la psicoterapia si possono sperimentare nuove prospettive, comportamenti o relazioni in uno spazio sicuro, sicuro, senza aver paura di essere criticato o biasimato, insieme ad una persona, lo psicoterapeuta, che resta il garante della realtà.