Come e perché non fai più regali

La stagione si avvicina… la stagione delle feste… e tutti sappiamo che siamo aspettati dalla famiglia e dagli amici di presentarci a eventi (sovra) carichi di regali. Ma se ti vuoi liberare di questa pressione? Può sembrare che non hai alcuna possibilità di rifiutare quest’obbligo di fare regali a quelli cari.

      E molto probabile che anche tu senti la tensione psicologica tra la necessità sociale di offrire regali anniversari e il desiderio di ridurre le spese durante la stagione delle feste. E molto importante di trovare una modalità di identificare, razionalizzare e minimizzare questa tensione, per fare quello che è meglio per te, al posto di buttarti in spese eccessive per l’amore della tradizione. Sfortunatamente, esistono molti studi che indicano quello che veramente rende le persone felici – e la risposta non si trova in più regali per Natale.
    Ecco alcune suggestioni sulle quali vorrai contare, se desideri fare meno regali quest’anno:
L’intenzione conta
    Una gran parte della gioia di ricevere un regalo è l’impressione che la persona che offre questo regalo ha pensato veramente a te e ha voluto fare qualcosa per te. Uno studio su questo soggetto mostra che la semplice ammissione delle buone intenzione dell’altra persona può fare le persone stare meglio. Questo genere di attitudine non deve essere costoso o commerciale. Il fatto che aiuti la tua famiglia a decorare la casa e l’albero di natale è una modalità eccellente di provare alle persone care che le vuoi bene.
Le esperienze contano più dei beni materiali
    Le ricerche dimostrano che le esperienze che abbiamo nella vita ci rendono più felici che le cose che abbiamo. Le esperienza creano ricordi felici che resteranno con noi per tutta la vita – e tutte queste esperienze non devono costare una fortuna. Il fatto che chiami un membro della famiglia con il quale non hai parlato per molto tempo, o il fatto che esci con un amico a bere un caffè ti costa solo tempo. E quest’anno puoi annunciare a tutti che il tuo regalo più grande è il tuo tempo.
Rilassati
    Per diversi motivi, il periodo delle feste è uno abbastanza stressante. Non fare l’errore di amplificare questo stato di stress con il pensiero alla lista dei regali. Prova a spendere più tempo con gli amici e la famiglia. Uno dei motivi per il quale ci piace spendere la fine dell’anno circondati da quelli cari è che il tempo passa troppo in fretta che noi vogliamo ammettere. Cogli quest’occasione per avvicinarti di nuovo alle persone più importante della tua vita. Una seria di ricerche avendo come tema i pentimenti delle persone, indica il fatto che, con il passare degli anni, ci pentiamo delle cose positive che abbiamo perso, più che gli errori che abbiamo fatto durante il tempo. Le feste in famiglia rappresentano una modalità semplice di evitare il pentimento che non hai passato abbastanza tempo con le persone care.