Cose da sapere sulla felicità
E 'bello essere felici. Ciò che probabilmente non sanno è che le persone felici vivono circa 9 anni in più rispetto alle persone infelici.
Spesso, il fumo è accusato che ci ruba tra 3-6 anni di vita, ma la miseria è più insalubre, perchè riduce la durata di vita con nove anni! Esiste una conessione tra la gratitudine e la felicità, ecco perchè I ricercatori e I medici suggeriscono di tenere un diario di gratitudine. Non dimenticate di scrivere li anche le ragioni per la vostra felicità e per la vostra gratitudine.
Prendete nuovi amici, ma tenete sempre I vecchi amici vicino!
Lo stretto legame con gli amici e la famiglia è uno dei più importanti fattori che influenzano lo stato di felicità. L'amicizia ha un effetto molto maggiore sulla felicità rispetto al successo finanziario, per esempio. L'amicizia e la felicità rafforzano il nostro sistema immunitario.
Aumenti e diminuzioni
Gli scienziati hanno scoperto alcuni collegamenti interessanti tra la felicità e l'età. Sembra che gli uomini sono più felici delle donne in età adolescenziale. Poi tutti diventano meno felici e raggiungono il punto critico circa l'età di 40 anni.
Tuttavia, dopo 50 anni, poco a poco, iniziano a diventare di nuovo felici. Attualmente, le donne sono più felici degli uomini.
Diventa una persona felice
Per essere veramente felice, i tuoi obiettivi devono essere in armonia con i valori che hai. Coloro che credono in una religione,sono in genere più felici dei atei.
I buddisti, per esempio, che fanno meditazione regolarmente, sono più felici perchè la meditazione ha un effetto calmante e permette loro di ignorare i problemi quotidiani che distruggono la felicità.
Ultimamente sono stati pubblicati un sacco di libri sullo sviluppo di una prospettiva positiva per essere più felici. Eppure, il dottor Martin Seligman dell'Università della Pennsylvania dice che non si può trasformare una persona peimista in una allegre.
Noi tutti abbiamo un temperamento proprio che non si può cambiare.
Possiamo, tuttavia, cercare la nostra felicità al di sopra dei problemi del momento. E per questo dobbiamo essere ottimisti e sempre felici.Prima di tutto!