Non lasciate i vostri figli giovani diventare vittime della sedentarietà!

In questi tempi,durante l'adolescenza, i giovani dimostrano la tendenza sempre più evidente per stare in casa. Mentre il 90% dei bambini di nove anni fanno esercizi fisici ogni giorno, un paio d'ore, meno del 3% dei giovani arrivati a 15 anni fanno la stessa cosa.

Queste sono le conclusioni tratte al termine di un ampio studio, coordinato dal Dott. Filippo Nader, della University of California. Peggio è che anche una terza parte degli adolescenti americani, non pratica l'esercizio fisico minimo raccomandato dagli Stati Uniti: un'ora al giorno di movimento moderato, come la bicicletta, nuoto o corsa. Inoltre, è stato dimostrato che, a qualsiasi età, i giovani ragazzi sono più attivi rispetto alle giovane ragazze, ma comunque non é sufficiente.
Interessati alla mancanza di esercizio fisico che ha sequestrato la popolazione molto giovane,i ricercatori dicono che la mancanza di attività è direttamente responsabile della comparsa di malattie cardiache, obesità, diabete e problemi circolatori.
Chi è il colpevole?
I principali fattori che impediscono ai giovani la mossa sembrano essere i giochi per computer, DVD, Internet, TV o qualsiasi altra attrazione che li fa stare in una poltrona con le ore. Gli scienziati raccomandano ai genitori di prendere le misure, se vogliono che i loro figli crescano intellettualmente e per mantenere la salute dei giovani: un paio d'ore di movimento fisico, con il cane, andare in bicicletta,al parco o lo shopping è un buon inizio per una rinuncia di sedentarietà