Alimenti al posto di farmaci

Nella medicina è diventato già un’abitudine che il cibo sia analizzato per gli effetti curativi naturali. Sempre più studi identificano diversi alimenti come trattamento per condizioni di cuore o per i problemi collegati con il colesterolo.

    Ecco qui più giù alcuni alimenti che sicuramente mangi almeno una volta a settimana, ma sui quali non sapevi i benefici maggiori che possono avere sulla tua salute:
Pomodori
    Ricche di licopene – la sostanza che conferisce alla verdura il colore rosso, però con proprietà antiossidanti e con effetti anti tumorali – i pomodori mantengono la salute della prostata. Uno studio recente ha dimostrato che alcuni composti dai pomodori proteggono in modo naturale contro le radiazioni UV, azionando come una crema cosmetica con SPF.
Steroli di piante
    Le sostanze naturali nominate steroli, che si trovano in noci, semi e legumi possono ridurre il colesterolo fino al 12-14% in meno di due settimane. Ma perché è quasi impossibile che l’organismo assimili la quantità necessaria di steroli da una dieta classica, questa sostanza è aggiunta in modo artificiale in certi prodotti, come il burro di arachidi, margarina o il succo d’arance.
Guscio delle uova
    Le membrane che sono ricoverate dal guscio delle uova contengono nutrienti che possono aiutare a rimediare problemi associati con la osteoartriti o  lesioni sportive.
Zenzero
    In modo tradizionale, lo zenzero è usato come trattamento per nausea, dolori stomacali, male a causa del movimento o nausea mattinale. Li sperimenti recenti l’hanno identificato come un trattamento efficiente nel caso di nausea associata con mal di testa. Per quelli che soffrono di emicranie, lo zenzero in combinazione con erba soffice calma i dolori e riduce la febbre.