Fermare l'invecchiamento!

Spesso si sente "sei quello che mangi". Gli alimenti sono importanti nella tua vita, nel ritmo, nella salute e per il tuo aspetto. Per le donne, con il passare del tempo, soprattutto dopo i 35 anni, l’età non è il solo problema, ma anche come la si dimostra. Per questo motivo si consigliano alcuni alimenti che sono necessari ad essere inseriti nell’alimentazione, per prevenire l’invecchiamento.

Per cominciare, eliminate le creme che promettono l'eterna giovinezza. Cerca di avere un’alimentazione giornaliera sana dove il menù contiene i seguenti prodotti:
Peperoni rossi, contengono acido folico, un fattore importante contro lo sviluppo delle rughe.
Cavolo, broccoli o spinaci - contengono sostanze contro età, coenzima Q10, (contenuti in molti cosmetici costosi ).
Le uova, sono alimenti buoni contro età, e contengono molte proteine.
Il riso integrale, ricco di vitamina B1, regola la circolazione del sangue, aiutando a prevenire le rughe.
Tutti i frutti di bosco, come fragole, mirtilli, more e lamponi, sono pieni di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti che prevengono l'invecchiamento.