Le bacche di Goji, un alleato forte per l’immunità

La moda degli integratori è diventata come la moda dell’abbigliamento. Ogni stagione c’è una novità, progettata per renderci più sani, più belli, più potenti. Quindi, approfittiamo dei i migliori integratori scoperti, per una buona salute!

Questo mese, ci soffermiamo alle meraviglie del goji, un frutto salutare  per chiunque.
Non si conoscono con precisione le origini di questo frutto,( goji) ma il suo habitat naturale si trova tra sud-est e sud-ovest dell'Asia. Una delle  aree di distribuzione Ningxia specifiche della Cina, dove la coltura si è diffusa. Il frutto è di colore rosso o arancione (il frutto è carnoso, succoso al centro e con semi). Attualmente, la pianta è coltivata in molte regioni del mondo, ma solo in Cina è cresciuta commercialmente. La medicina tradizionale cinese utilizza questo frutto da circa 1900 anni.
Effetti terapeutici
L'effetto più importante del frutto goji è quello di rafforzare il sistema immunitario, per  i polisaccaridi contenuti. Inoltre ha forti effetti anti-infiammatori, è un energizzante, migliora la vista e la circolazione sanguigna, rallenta il processo di invecchiamento. Si ritiene che è tra i primi nella gerarchia per l’alta concentrazione di alimenti antiossidanti. Le bacche di Goji sonno raccomandate nelle malattie croniche del fegato, rene, il diabete, l'ipertensione arteriosa.
• Migliora la circolazione del sangue.
• E 'efficace nella perdita di peso e cellulite.
• Ha effetti benefici sul cuore e la pressione sanguigna.
• Aiuta a mantenere normali livelli di glucosio nel sangue. (indice glicemico di goji frutto è 29)
• sostiene fegato e reni.
• Rafforza le ossa e legamenti.
• Aiuta a mantenere sano il sistema nervoso.
• Protegge la pelle contro il forte irraggiamento solare.
• Stimola la libido

Il momento migliore per mangiare il  goji è al mattino, anche  30 minuti prima di un pasto, in modo da  essere digerito prima dei pasti o liquidi. E’ consigliata la somministrazione di  25 g di frutta secca di goji al giorno, equivalente a un cucchiaio pieno.