Spazzolatura della pelle

La pelle è il nostro più grande organo del nostro corpo, ma anche il più importante quando si tratta di eliminare le tossine.

Quindi, dobbiamo prenderci cura della nostra pelle,ed un metodo efficace sarebbe la spazzolatura della pelle secca che aiuta ad aprire i pori, aumenta la capacità di assorbire le sostanze nutrienti ed aumenta la circolazione nelle cellule della pelle. Con la spazzolatura regolare della pelle, si ringiovanisce il sistema nervoso, le terminazioni nervose sono stimolate ed il tono muscolare è migliorato.
I benefici della spazzolatura della pelle sono molteplici, e tra loro la stimolazione della circolazione sanguigna, l’ammorbidimento della pelle, l’aumentazione del rinnovo delle cellule, il tonifico del corpo intero, ma anche l’eliminazione della cellulite e l’aiuto alla digestione.
Per iniziare, sfiora la pelle con la spazzola dalle dita dei piedi fino alle ginocchia. Continua , raggiungendo tutto il corpo con movimenti lunghi e lisci. Spazzola ogni area separatamente. Ad esempio: la gamba anteriore, l'interno e sui lati. Spazzola le cosce e le braccia con la stessa tecnica. Quando arrivi al tronco, devi dare un’attenzione particolare alla zona sotto le costole sul lato destro, cioè al fegato.
Quando spazzoli il tuo corpo, sia il corpo che la spazzola rimangono asciutti. Sarebbe meglio spazzolare il tuo corpo prima del bagno o la doccia. Utilizza una spazzola di fibre naturali o una spugna di luffa. Spazzola la pelle in una sola direzione una o due volte su tutto il corpo. Non spazzolare il tuo viso! La dimensione della spazzola deve essere come quella della mano, ed avere i peri non troppo morbidi né troppo duri.

Tuttavia, sarebbe meglio evitare di lavare il corpo se si soffre di malattie cardiache, pressione alta o diabete, psoriasi, eczemi, pelle sensibile ed irritata, o infezioni e ferite. In questo caso si potrebbero creare complicazioni inutili che non ti aiuteranno.
Una cura costante ti aiuterà a mantenere la bellezza, ma anche la salute della pelle!