10 consigli per combattere le rughe

Anche se sei giovane e ancora non ti danno fastidio, non dobbiamo ignorare il problema delle rughe. Se vuoi ritardare la loro comparsa, senza essere costretta a ricorrere alla chirurgia estetica, ecco alcuni consigli utili per prevenire le rughe.

Inevitabilmente, le rughe e le linee fine compaiono nel corso del tempo, perché la pelle diventa meno elastica e flessibile. Le rughe ci fanno sembrare stanche, arrabbiate o più vecchie di quanto siamo in realtà, in più le linee fine sono spesso associate alle emozioni negative.

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a ritardare la comparsa delle rughe:

1.Evita il sole, per quanto possibile, e se non puoi resistere alla tentazione dell’abbronzatura, usa la protezione solare ogni volta che ti esponi al sole.
2. Non fumare e non esagerare con l'alcol! Il fumo provoca la comparsa delle rughe premature.
3.Devi avere una dieta bilanciata, introducendo frutta e verdura. Le vitamine A, C ed E, ed i carotenoidi (che si trovano nel salmone), ed il licopene (trovato nei pomodori), sono buoni per la pelle. Gli antiossidanti aiutano a mantenere la pelle sana.
4.Idrata te stessa! Bevi molta acqua!
5. Applica una crema idratante per mantenere la pelle liscia ed idratata.
6.Evita le espressioni facciali esagerate: cerca di non essere arrabbiata, non ridere troppo forte e non stare accigliata.
7.Indossa occhiali da sole! In questo modo, proteggi la pelle sensibile intorno agli occhi e ti aiutano a non accigliare troppo le sopracciglia.
8.Dormi sulla schiena! Se dormi con la faccia attaccata al cuscino, puoi rimanere con delle linee, che nel tempo si trasformano in rughe.
9.Cerca di non variare troppo al capitolo peso. Il dimagrire influisce la pelle del viso.
10.Devi pulire il viso in maniera regolare. Lava,  e poi fai un peeling.