Le unghie rispecchiano il nostro stato di salute
Le unghie sono il "biglietto da visita" di una donna. Anche se per certi uomini le unghie lunghe ispirano sensualità, la loro lunghezza è meno importante, a patto che siano curate e sane. Ma vi siete mai chiesti quale può essere la connessione tra le unghie e la salute del tuo corpo?
Cosa manca nel nostro organismo?
Non c'è bisogno di visitare un medico per scoprire che cosa manca nel vostro corpo. Basta guardare le unghie e troverete molte cose interessanti.
* La mancanza di vitamina A e calcio provoca l’asciugamento le unghie, diventano fragili e perdono la loro lucentezza.
* La mancanza di proteine, acido folico e vitamina C conduce alle unghie "rotte".
* Le macchie bianche lungo le unghie avverte la mancanza di proteine.
* La mancanza di acido cloridrico porta all’esfoliazione delle unghie.
* Un insufficiente apporto di vitamina B12 porta ad eccessiva secchezza, le estremità ricurve e persino all’oscuramento delle unghie.
* La presenza delle pieghe e delle crepe nelle unghie indicano una mancanza di acqua nel corpo.
* La pelle rossa intorno alle cuticole può essere causato da un metabolismo lento o mancanza di acidi grassi essenziali.
Le unghie sane dovrebbe avere un colore rosa. Qualsiasi altro colore mette in guardia sull'esistenza di un deficit nel corpo, come segue: giallo annuncia la presenza di disturbi al fegato o disturbi biliari e micosi, il colore viola indica disturbi nella circolazione del sangue, il colore blu può significare sofferenza polmonare; il colore marrone può essere un segno di malattie complesse che richiedono un consulto medico.
Suggerimenti per unghie resistenti
Il 50% degli alimenti inclusi nella dieta dovrebbero essere frutta e verdure crude per fornire al corpo le vitamine necessarie, minerali ed enzimi. Devi mangiare cibi ricchi di zolfo e silicio (broccoli, pesce e cipolla). Includi nella dieta alimenti ricchi di biotina (soia, grano, lievito di birra).
* Bere molta acqua o altri liquidi.
* Si può diversificare la sua dieta, aggiungendo papa reale, spirulina o alghe (alghe), zinco e vitamina B (per rafforzare le unghie).
* Bere succo fresco di carota ogni giorno, perché è ricco di calcio e fosforo, contribuendo ad aumentare la resistenza delle unghie.