I segreti delle donne magre

Mentre la tua vita è una continua dieta, le donne magre intorno a te mangiano di tutto, quando vogliono senza ingrassarsi nemmeno 100 grammi.

 

 1. Le donne magre mangiano di meno…

…perché si ascoltano il proprio corpo. Cioè a un pasto mangiano solo quanto le basta per essere alimentate e non finché si fanno male. Se hai tenuto molte diete, probabilmente il tuo organismo è già un po’ “confuso” nel senso in cui non fa più la differenza tra sazietà, fame e “troppo pieno” – quindi, mangi più del necessario.

2. Le donne magre sono più “schizzinose”

Cioè mangiano un cibo perché le piace molto o perché hanno fame non solamente perché è disponibile, così come fanno la maggiorità delle grasse. Ricordati di mangiare per vivere non viceversa e preferisci la qualità nel posto della quantità.

3. Le donne magre mangiano solo perché hanno fame.

Per tristezza o frustrazione hanno altri rimedi. La maggiorità delle paffute usa il cibo come consolazione o ricompensa, scordandosi che il cibo è solo combustibile per il corpo e nient’altro. Sicuramente è anche indicato di goderti i pasti, però non trasformali nella tua unica felicità.

4. Le donne magre non stanno lontano dalla bilancia

Anzi, si pesano periodicamente e quando raggiungono un peso massimo autoimposto, agiscono. Però…

5. Le donne magre non trasformano il peso in un’ossessione.

Se ti sei ingrassata, un kilogramo non è la fine del mondo. Ugualmente se non sei dimagrita, quanto speravi. Esistono anche altre cose sul mondo molto più importanti della figura, tanto più se questa ripresenta una cosa che puoi controllare.