Dire addio alla cellulite ... mangiando

Con la cellulite, le donne diventano feroci per combatterla. Il nemico numero 1 della pelle, che da fastidio alle donne in ogni momento, così evidente, infatti, i dipinti del rinascimento di Rubens e Tiziano, hanno modelle paffute, con cuscini sulle cosce.

Oggi la donna non si consola più a pensare "mi ama come sono”, ma va in palestra, corre al mattino, eventualmente ricorre alle diete. I risultati si ottengono con  volontà e desiderio. Come si ottiene dal cibo e chicche varie?, Come eliminare la  pelle a buccia d'arancia senza rinunciare a tre pasti al giorno?

Presentiamo una lista dei 10 migliori pasti anti-cellulite, un vero paradiso di prodotti, frutta e verdura che possono essere consumati anche in quantità industriali.
1.Sedano. Ha un sapore amaro, dà risultati dolci e visibili. Quando si comincia a conoscerlo, sicuramente vi piacerà.  Il sedano attiva il metabolismo, è diuretico, digestivo, lassativo, riduce la fame e catalizza la rimozione di alcuni zuccheri e grassi. Attenzione, non mangiarlo con la maionese! Scegli i cibi crudi, insalata con sedano, godi dal piacere, e fai colpo tra i tuoi amici.
Il nostro piatto preferito: Insalata di mele con sedano e carota.
2. Porri. E per eccellenza il miglior alleato contro la ritenzione idrica e distrugge gran parte delle tossine. L’ideale è cotto a vapore. Con un po’ di fantasia in cucina potete creare dei capolavori, I porri si sposano bene con qualsiasi alimento.
3. "Tè vergine" o tè verde. E un tè fermentato, preparato con le foglie essiccate della pianta verde Camellia sinensis, il consumo di questo tipo di tè combatte la ritenzione idrica, riducendo la comparsa della buccia d'arancia, oltre a promuove l'evacuazione dei lipidi accumulati nelle cellule grasse.  Il tè verde ha effetti benefici alla salute in generale: limitato assorbimento di lipidi, carboidrati, colesterolo e malattie cardiovascolari.
Il nostro preferito: Una tazza di tè verde con una fetta di limone può essere servito per la prima colazione al posto del caffè. In estate, si può preparare una bevanda rinfrescante perfetta: un bicchiere di tè freddo verde con qualche goccia di succo di limone, con ghiaccio  e avrete una bibita fresca e sana.
4. Melanzana.  Contiene poche calorie, con l'unica condizione di non abbinarla a cibi grassi. Quest’ortaggio ha la capacità di bloccare l'assimilazione dei grassi assorbiti durante i pasti e depositati nel tessuto del sangue o della pelle. Si raccomanda al forno cotta senza olio.
Il nostro preferito: fette di melanzane alla griglia.
5.Frutti di bosco rossi. Hanno proprietà antiossidanti incredibili che rallentano l'invecchiamento cellulare, favorisce la circolazione sanguigna e combatte la cellulite. E 'molto facile da mangiare, anche nel suo stato naturale, ma si possono mescolare e fare succhi di frutta freschi.
Il nostro preferito: un misto di frutti di bosco (ribes, lamponi, mirtilli) congelati, frullato e mescolato con un cucchiaio di miele.
6. Cipolla. Ti fa piangere ... o salti di gioia. Questa riduce l'indice glicemico (ad esempio il livello di zucchero nel sangue), attiva l'eliminazione dei grassi, combatte la cellulite e purifica il corpo eliminando le tossine. Utilizzata per preparare la famosa zuppa di cipolle francese " La soupe à l'oignon". Inoltre, è un ottimo prodotto per la vostra dieta e il tuo portafoglio!
Il nostro preferito:” La soupe à l'oignon” . È possibile trovare l'intera ricetta qui, in gastronomie.
7. Cavolo.  E una vera e propria arma contro la cellulite. Ci regola il metabolismo, riduce l’appetito, ricco di fibre, vitamina C, magnesio, ferro, calcio, iodio e zinco, contiene poche calorie, inoltre ti sazia.
Il nostro preferito: insalata di cavolo e cetriolo, magari con cipolle e piselli.
8. Ananas.  merita pienamente il suo posto fra i principali piatti anti-cellulite. Questo frutto riduce significativamente la ritenzione idrica, ma l’uso deve essere limitato, perché è molto dolce.
9. Peperoni.  verdi, rossi o gialli, hanno le stesse  proprietà,  diuretiche, antiossidanti e anti-infettivo, moderano l’appetito, eliminano i zuccheri e limitano il deposito di grasso. Sono perfetti per insalate e stufati.
Il nostro preferito: leggermente fritto in padella e alla griglia.
10. Prezzemolo. Ha qualità diuretiche, disintossicanti, riduce l'appetito e modera le riserve di grasso. Il grande vantaggio di questo prodotto è che può essere utilizzato in molti piatti.
Il nostro preferito: su tutti i tipi di carne, invece del contorno.
Ma attenzione: la cellulite può essere superata solo se ogni donna utilizza la propria strategia, adatta al suo corpo. "Garder la ligne" mantenersi in forma, deve diventare uno stile di vita e non una sofferenza. Ricorda che il movimento è molto importante per mantenere la stessa dimensione. Puoi essere bella senza cellulite, e, naturalmente, mangiare!