La mancanza di sonno porta ad un aumento di peso

La mancanza di sonno aumenta l'attività del cervello per l'appetito, che può rendere le persone più vulnerabili a un aumento di peso. Per questo studio, Christian Benedetto, insieme a Samantha Brooks, Helgi Schioth e Elna-Marie Larsson dell'Università di Uppsala e ricercatori di altre università europee hanno esaminato le regioni del cervello, hanno scoperto che l’appetito, è influenzato dalla perdita di sonno acuta.

I ricercatori tramite la Magnetica funzionale per Immagini (MFI), hanno studiato il cervello di 12 uomini di peso normale, mentre sono state mostrate immagini di cibo. I ricercatori hanno confrontato i risultati ottenuti da parte degli uomini che di solito dormivano, con altri che dormivano di meno durante la notte.
"Dopo una notte persa, si è trovato un elevato livello di attivazione in un'area del cervello che è responsabile per la sensazione di mangiare continuamente. Dato che la mancanza di sonno è un problema crescente nella società moderna, i nostri risultati possono spiegare perché le cattive abitudini in materia di sonno aumentano  il rischio di obesità. " altri studi hanno dimostrato che c’è un legame tra disturbi del sonno e l'eccesso di peso sia tra i bambini che negli adulti. Ma mai si è determinato la causa  e quale è l'effetto.
"Potrebbe essere importante dormire circa otto ore ogni notte per mantenere un peso corporeo stabile." Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology