Il nemico chiamato ufficio.

Stare 12 ore in ufficio, può essere definito senza problemi luogo di malattia. L'aria condizionata soffia su di noi, gli occhi sono incollati al monitor, la schiena ci fa male,e la lista puo continuare. E tuttavia, probabilmente non cambierà nulla.

Il Dipendente Quasimodo
Molti studi dicono che i problemi alla schiena sono la principale fonte di lunga malattia tra i lavoratori in ufficio. La gente seduta per ore al computer in una cattiva posizione, che parla a lungo al telefono,non fa altro che distrugersi la schiena.
La posizione in ufficio è molto importante perche può portare a problemi più gravi. I medici hanno sempre deto: “pratica uno sport, ma non in eccesso, " “ricorda la respirazione addominale”, "ricorda la regola dei 5 minuti di pausa al lavoro.” Qualcuno ha orecchie per questi consigli?
Lavoriamo in un ambiente molto, molto secco a causa del sistema di condizionamento d'aria. Quindi, cominciamo a sentirci disidratati (ricordate quei 2 litri di acqua), stanchi,e di avere il mal di testa.

Ti fa male la schiena?