8 regole per un lavoro stressante

Stress e lavoro vanno di pari passo e se si deve finire un progetto o una relazione, le cose davvero diventano un incubo. Per evitare inconvenienti vi proponiamo otto regole d'oro per affrontarle.

Non importa quanto sia importante il progetto che d'obbligo deve essere fatto, è necessario pensare alla tua salute prima di tutto e anche all'efficacia e all'efficienza, perché lo stress non va di pari passo con esse!
Anche se pensi di lavorare di più in realtà, lo stress ti farà fare degli errori imperdonabili.
1. Non fare lo  straordinario
E 'semplice. Le ore di lavoro straordinario sono consentite, se devi finire qualcosa in fretta, ma se avete tempo a disposizione non c'è motivo .Gestisci il tuo tempo con attenzione e non avrai bisogno di rimanere ancora in ufficio.
2. Non mangiare in ufficio
Anche se dovete risolvere dei problemi non mangiate in ufficio, in realtà non fanno altro che stancarvi di più. Prendete 15 minuti, non un'ora, a mangiare fuori, al bar, in un ristorante e stare tranquilli.
3. Non lasciate in disordine
Dopo che hai finito il tuo programma lavorativo, in  15 minuti ordinate la vostra scrivania e organizzate il lavoro per il giorno seguente. Al mattino apprezzerete .
4. Non utilizzare la memoria
Pensate che vi ricorderete tutte le fasi del vostro progetto, però in realtà vi scappano tantissimi dettagli. Usate i post-it con fiducia.
5. Non rimandare le scadenze
Ricordate quante volte a scuola avete rimandato un compito ? l’hai mai imparato? Quindi, con le scadenze fai attenzione. Non aiuterà a nulla  un giorno in più, meglio rispettare le scadenze e mettere a fuoco il progetto.
6. Non pensare al lavoro durante il tuo tempo libero
Pensi che ti  aiuta in qualche modo, se perdi delle ore a pensare,  come risolvere i problemi sul posto di lavoro? L'unica cosa che facciamo è stressarci di più!
7. Non dare attenzione ai colleghi fastidiosi
Ammettiamolo, ogni ufficio ha i sui impiegati antipatici. Se si da attenzione non si  risolve nulla. Hai bisogno di concentrarti sui tuoi compiti e non lasciarti influenzare dai colleghi  antipatici.
8. Non chiedere giorni di ferie
Le ferie non sono un favore, è obbligo da parte del datore di lavoro. Quindi non abbiate paura di prendere i vostri giorni di vacanza. Anche se è un momento difficile!