Lo stress al posto di lavoro ingrassa

Un lavoro stressante significa un peso in più. Se sei molto occupata al lavoro, questa potrebbe essere una spiegazione per la mancata perdita di peso.

Questa è la conclusione dei ricercatori che hanno studiato il peso dei dipendenti di una società statunitense di recente ristrutturata.
Loro hanno scoperto che i dipendenti con posti di lavoro stressanti erano più cicciottelli di quelli rilassati.
I risultati sono importanti in tempi di crisi, in cui sempre più aziende licenziano dipendenti, quelli che rimangono essendo costretti ad assumere le funzioni dei colleghi. Questo, ovviamente, significa maggiore responsabilità e maggiore stress. Gli scienziati sollecitano i datori di lavoro di avere più cura dei dipendenti che sono rimasti.
Lo stress sul lavoro è stato da tempo associato a malattie cardiovascolari, obesità e depressione.
I ricercatori hanno, però, voluto sapere che effetto ha lo stress cronico combinato con lo stress di breve durata causato dalla paura del licenziamento. Sono stati analizzati circa 3.000 dipendenti che hanno risposto a domande circa la loro alimentazione, lo stress subito sul luogo di lavoro, la sicurezza del domani, il timore del licenziamento.
Sembra che lo stress a breve termine non influisce sul peso, ma lo stress cronico porta a ingrassare. Coloro che hanno più responsabilità, lavorano di più e pensare al lavoro anche durante il loro tempo libero e hanno più probabilità di ingrassare, anche se la loro dieta è normale.
Tuttavia, il rischio scompare, dicono i ricercatori, se nel poco tempo libero si fa tanto sport. I dipendenti che passano il loro tempo libero camminando o facendo altro tipo di movimento assottigliano la loro linea. Anche 10 minuti al giorno di sport possono influenzare il peso.
Invece, coloro che trascorrono le serate a guardare la TV (2-3 ore al giorno) sono più grassi.
I ricercatori ritengono che lo stress al lavoro ha grande influenza su come trascorriamo il tempo libero, facendoci diventare sedentari. Quando torni da un lavoro stressante, hai solo voglia di stenderti sul divano davanti alla TV.
Hai un lavoro stressante? Come incute sul tuo tempo libero? Raccontaci!