Restate in forma in ufficio!

Bevi un caffè forte e senti la stessa mancanza di energia? Oppure in ufficio capita di sentirti coperto di esaurimento?Scommettiamo che hai tentato di tutto per sbarazzarti della stanchezza che a volte ti cattura al lavoro.

Gli studi hanno dimostrato che 6 milioni di persone coinvolte nei lavori d'ufficio hanno problemi con il sonno! I progettisti hanno trovato una soluzione ingegnosa - la rivitalizzazione del luogo di lavoro. Ed ecco come ...

Cartelle ordinate e non solo ...

Provate a fare ordine nei documenti, cartelle e messaggi nella posta in arrivo. Se si dispone di una scrivania disordinata o anche un computer,la vostra mente sarà più stanca, perché sentirete la mancanza di controllo e vi sentirete disorientati. Così una volta al giorno, provate a dedicare qualche minuto al'operazione di mettere tutto in ordine. L'ordine sulla scrivania vi aiuterà a risparmiare tempo, perché tutto sarà a portata di mano.

Screen saver con giallo
Un po' di giallo vi aiuterà a rimanere in forma. Così, puoi scaricare un wallpaper con i fiori di girasole, per esempio. Questo è lo sfondo ideale per rimanere carichi di energia. Lo stesso effetto è quello con mandalei - un simbolo indiano che rappresenta un quadrato con un cerchio incluso dentro.

Matite colorate!

Il rosso ti tiene sveglio, anche se sei molto stanco o stressato. Come pure, si può provare un blu, che significa il colore del calma. Se avete problemi con la creatività e non è possibile concentrarsi alle cose dell'ufficio, appellate al verde! Inoltre, un supporto colorato migliorerà il vostro stato d'animo e vi metterà in guardia circa gli obiettivi che non sono ancora stati completati.

Un'ufficio e una pianta

Le piante in ufficio non sono solo decorativi,ma hanno più proprietà, come l'assorbimento di anidride carbonica, tossine ecc.,dando ossigeno ci manterranno in forma. Ancora non sei convinto che c'è una differenza? Ebbene, recenti ricerche indicano che le persone che tengono una pianta sulla loro scrivania sentono 10% più energia in un giorno.
Aromi e menta

Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, l'aroma di menta è un campanello d'entrata in vigore nello stato di torpore. Pertanto, è possibile mettere nell'ufficio un profumo con odore di menta. Vi sentirete freschi. Ma se l'odore di menta non è il vostro gusto, mettete nell'ufficio profumo di rosa, arancione o olio di pino.

Macchina per massaggio

Utilizza un rullo reflexogen! Così, questo rafforzerà i punti responsabili per la vitalità, per differenti livelli di energia e metterà in guardia la circolazione del sangue che porterà automaticamente al vostro risveglio. Non dimenticate di mettere delle palline antistress nel cassetto della scrivania.