Gambe belle, piedi pericolosi

Un paio di scarpe stiletto non lasceranno mai andare i difetti di quella che li usa. I tacchi non possono trasformare un piede grossolano in uno bello, e le critiche cominciano proprio dalle caviglie!

 Non rimane altro che lavorare su di loro, quindi ecco alcuni consigli rapidi:
1.    Camminare velocemente mette pressione sui muscoli del piede, dandogli una line armoniosa.
2.    Sollevarti sulle punte sviluppa la muscolatura della gamba come lo vogliamo noi. Fate esercizi con le dita dei piedi messe all’interno se volete che i muscoli si sviluppano sull’esterno e con le dita messe all’esterno se avete un grande parentesi da coprire.
3.    Correre costruisce e mantiene la muscolatura della zona, essendo un esercizio eccellente quando è combinato con scale o con dei pesi messi intorno alla gamba.