La rabbia ti ammala il cuore

Se sei inclina a malattie cardiache, stai attenta a come gestisci le situazioni che causano la rabbia. Un nuovo studio avverte che la rabbia repressa triplica il rischio di un attacco cardiaco.

E quelli che hanno già malattie cardiovascolari sono più propensi a perdere la vita nei prossimi 5-10 anni, se non imparano a liberarsene dalla rabbia in modo sano.
Per gli scienziati non è più un segreto che la rabbia e le malattie cardiache sono strettamente collegate. Nonostante in questa situazione si trovano anche molte donne, di solito gli uomini sono più colpiti dalla rabbia perché tendono a manifestarsi rumorosamente ogni volta che ne sentono il bisogno.
Ciò accade anche grazie al fattore culturale, ma anche perché gli uomini tendono ad aggiustare sempre ciò che non vada cambiare le situazioni, cosa che ovviamente non è sempre possibile.
Purtroppo, molti di noi non sanno che esiste un legame tra lo stress e il cuore, e quando lo sano è già troppo tardi.
Ma come può la semplice ira portare a un attacco cardiaco o un ictus? I medici spiegano: quando siamo arrabbiati, il tuo corpo reagisce come se fossimo di fronte ad un avversario.
Tutti gli organi e i sistemi improvvisamente ricevono una grande quantità di adrenalina perché il corpo si prepara a far fronte a un attacco. 
Ma naturalmente non puoi attaccare qualcuno ogni volta che ci si sente arrabbiato, e il tuo corpo raccoglie una grande quantità di energia e di stress. I medici della Cleveland Clinic, spiegano: è come se stessimo al semaforo con un piede sul freno e l'altro su l'acceleratore.
Le ruote cominceranno a girare, il motore è acceso, ma la macchina non può partire subito. La stessa cosa accade nel tuo corpo quando si è arrabbiato, ma non ci si può lasciar andare. È il sistema nervoso che gira in vano e si brucia come le ruote di un’automobile.
Quando ti arrabbi, il tuo corpo rilascia nel sangue del colesterolo insieme con alcune sostanze chiamate catecolamine. La gente che si arrabbia spesso, che è aggressiva, e ostile ha tanta catecolamina nel sangue, e gli studi hanno dimostrato che queste sostanze fanno depositare prima il colesterolo sulle arterie.
Infine, gli esperti avvertono che dobbiamo trovare dei modi sani di esprimere la nostra rabbia.
Se siete il tipo di persona che si arrabbia rapidamente e hai dei parenti che soffrono di malattie cardiovascolari, è come caricheresti una pistola con dei proiettili, per poi vedere premuto il grilletto quando meno te lo aspetti. La rabbia può essere un fattore di rischio per le malattie cardiache, uno importante come il sedentarismo, l’obesità o il fumo.
Tu sai contenere la tua rabbia? Raccontaci!