La tecnologia, utile o pericolosa?

Le tecnologie che usiamo così spesso ci fanno risparmiare tempo, rende le cose facili per noi e cosi ci rilassiamo.

Ma quanti di noi hanno pensato che diventano sempre più dipendenti, e corrono il rischio di alcuni problemi di salute?
Le tecnologie possono causare o esacerbare i vari tipi di problemi di salute, anche mentali. Alla fine, è tutto bene, fin' quando non si utilizza troppo.
Il computer
Se ti siedi davanti al computer tutto il giorno, è possibile avere danni alla vista e mal di schiena. Inoltre, si aumenta di peso se non si fanno attività all'aperto. A causa del tempo trascorso davanti al computer possiamo avere problemi sui rapporti con la famiglia e sopratutto le persone care.
Quindi è molto importante per mantenere un sano equilibrio e non abusare. I computer dovrebbero essere utilizzati solo per diverse ore al giorno, in modo di avere abbastanza tempo per socializzare o di sviluppo personale.
Se spendiamo più di quattro ore al giorno davanti ad uno schermo VDT (tipo televisione) possiamo soffrire di: stress, mal di testa, irritabilità, insonnia, danni agli occhi, visione scarsa, affaticamento generale, diminuzione della produttività, del povero sistema immunitario, diminuzione della libido , irregolarità mestruali, squilibri ormonali.

Le abilità mentali vanno in malora
Quando affidiamo alla tecnologia le cose che ci fanno piacere,non faciamo altro che perdere le nostre competenze.
Così:
-Il computer porta alla perdita della conoscenza della matematica e delle connessioni logiche;
-Internet - perdita di competenze sociali;
-Google - una più sostanziosa perdita di abilità sociali. Perdiamo la capacità di ricerca di informazioni fisicamente per entrare in contatto con le persone, la capacità di relazionare con loro.
-Telefoni cellulari, bancomat, carte di credito, prestiti -portano alla comparsa d'impazienza, della sindrome "voglio adesso, in questo momento".

Inoltre,compare l'impulso dello shopping,la mancanza della pianificazione e la perdita di comprensione e della capacità di guadagno in relazione al sacrificio.
In effetti, ci sono tonnellate di esempi, ma questi sono alcuni dei più importanti. La tecnologia aiuta, infatti, per risolvere alcune cose. Ma se un giorno dobbiamo riuscire a gestirli da soli?Potremo?

Disturbi del sonno
Viviamo in una società sempre più stanca. Perché la tecnologia non ha bisogno di riposo, lavoriamo con la tecnologia a casa e al lavoro, e spesso tutta la notte. La mancanza di sonno riduce l'immunità, la forza e la concentrazione che influenzano il nostro comportamento. A lungo termine un cattivo sonno è associato a numerose condizioni come le malattie cardiache, depressione o diabete.
Il sonno scarso può causare un'aumento della suscettibilità alle malattie infettive. Il sistema immunitario non può svilupparsi correttamente e non ha una risposta adeguata. L'iperattività incontrollata ti fa mangiare più dolci, che disturbano il metabolismo.
Il ruolo del cervello é quello di elaborare informazioni. Se non dormi a sufficienza, si verificano problemi di memoria. Quando non si può adattare alla realtà perché non è possibile elaborare informazioni, le frustrazioni che possono verificarsi possono causare alterazioni neurologiche e ormonali e, successivamente, la depressione.
Il sonno è necessario per il corpo umano così come un'alimentazione sana e l'esercizio fisico, è essenziale per la salute mentale ed emotiva. Inoltre, un sonno buono di notte ti aiuta a mantenere il peso e l'appetito ad un livello equilibrato.
Tu come pensi che la tecnologia influisce sulla salute?