Come prevenire l’esfoliazione delle unghie

Le tue unghie sono fragili e si sfogliano? le accorci e si rompono sempre? Non disperare, esistono rimedi per avere delle unghie sane.

La causa dell’esfoliazione delle unghie potrebbe essere un’alimentazione non equilibrata, lavori in casa o in giardino. Cambiamento del clima, assorbimento dell’acqua e infezioni possono danneggiare le unghie. Per avere le unghie lunghe e sane bisogna fare una dieta sana e una cura di mantenimento. Ecco qualche consiglio per come proteggere le vostre unghie.
UTILIZZARE UNA CREMA IDRATANTE
Avere le mani in acqua per molto tempo, rendono le unghie molto più fragili. Se si utilizza detersivi o sostanze chimiche è preferibile utilizzare guanti. Dopo aver lavato i piatti utilizza una crema idratante per mantenere le unghie morbide e idratate.
LA BELLEZZA E’ INTERIORE
Si sa che un’alimentazione equilibrata aiuta a conservare la bellezza. Così inserisci nella tua dieta giornaliera multi vitamine e minerali. La carenza di ferro, calcio e vitamina B portano all’esfoliazione delle unghie. Mangia alimenti ricchi di vitamina C, aiutano ad assorbire il ferro, es. Fragole, cereali, verdure.
alimenti ricchi in Omega-3, come pesce noci aiuta a mantenere unghie sane.
UTILIZZA UN STABILIZZATORE  per le unghie
Se hai le unghie fragili utilizza un stabilizzatore. Questo gli dà un aspetto lucido. Utilizza prodotti che contengono cheratina, vitamina E, minerali, come il cupro, magnesio e calcio. Utilizza il stabilizzatore prima dello smalto.
INFO quando la pellicina delle unghie si secca, lo strato protettivo delle unghie diventa più sensibile. Per questo, non dimenticare di utilizzare olio per il mantenimento.( olio di oliva caldo è molto buono )