Donne 24
Frutta secca che può trattare condizioni giornaliere
Facile da mangiare come spuntino, la frutta secca può essere molto buona per la tua salute. Devi sapere solo che scegliere dalla varietà di offerte:
I mirtilli non sono frutti. Sono miracoli!
Ci sono frutti, verdura o altri alimenti diversi che possono essere denominati senza alcun problema “miracoli di Dio”. Per quanto riguarda la parte con i miracoli, vi confesso che mi ricordo ogni giorno il detto “il pesce sgombro non è un pesce, è un miracolo”, sentito dire in una intervista con una cardiologo....
La zuppa, una pozione magica per un autunno sano
Anche se tante persone la considerano antiquata, la zuppa dovrebbe fare parte dal nostro menù, specialmente nella stagione fredda. Molto rinfrescante, è piena di virtù che ti daranno una mano a mantenere l’equilibrio nutrizionale e la salute. Convinciti! ...
La dieta della donna occupata: Come dimagrire senza morire di fame
Una silhouette magra è l’aspirazione di qualunque donna, ma rispettare un regime alimentare non è sempre facile da fare quando il più delle volte il tempo ti pressa e hai uno stile di vita occupato. Che resta da fare in questo caso? Ti faremo vedere! ...
I segreti di una silhouette magra: Come eliminare i chilogrammi per sempre
La lotta con i chilogrammi in più può essere una molta lunga e stancante dalla quale il più delle volte quella infranta sei tu. Scopri in questo articolo come puoi vincere e verrai a sapere tutto quello che devi fare per dimagrire veloce e di durata....
Odi le diete e non fai movimento? Ecco come puoi dimagrire 10 chilogrammi!
Scopri i segreti di come dimagrire veloce senza appellare alle diete restrittive che ti fanno morire di fame e tanto meno agli esercizi fisici che ti lasciano senza vita. Quanto facili ti sembreranno questi trucchi, tanto efficaci saranno e rispettandole riuscirai a dimagrire fino a 10 chilli. ...Dimagrire facilmente: trucchi dimostrati in modo scientifico per mangiare di meno
Vuoi eliminare il peso in più? Niente di più facile. Non devi fare altro che mangiare di meno. Questo può sembrare molto facile in teoria, ma in realtà le cose sono totalmente diverse, tutte lo sappiamo. Ecco perché in questo articolo ti riveleremo quali sono i metodi con i quali puoi ridurre l’apporto calorico molto facile, senza sopporti a delle restrizioni. ...
L’autunno, momento chiave per il tè
Gli innamorati dei miracolosi liquori naturali a base di fogli di tè, frutti o piante non aspettano un momento speciale per goderle e per dare all’organismo una mano nella vita quotidiana. Questi le bevono ogni volta che possono e senza aggiunti di zucchero o dolcificante. ...
Cinque alimenti che devono essere evitati se volete avere un addome piatto
Un addome piatto è sempre stato una provocazione. Alcuni alimenti portano all’ingrassamento più rapido che altri, perché hanno un contenuto calorico grande e un livello basso di nutrienti. Non consumate mai questi alimenti se volete avere un addome piatto, dice il livestrong.com....
Vuoi dimagrire? Impara un po’ di anatomia!
Sicuramente avrai sentito parlare di migliaia di ricette e prodotti che possono fare miracoli nel far scendere il peso corporeo e specialmente il grasso. Il più di queste invenzioni non hanno il minimo collegamento con la realtà per un solo motivo. Non rispettano l’anatomia e la fisiologia umana....
Il miele, 100% la scelta perfetta
Una settimana. Questo è il tempo durante il quale una ape produce tutto il miele della sua vita. Però, visto che sono miliardi di ape, è molto facile per ogni persona avere accesso all’unico zucchero puro che la natura ci offre. ...
Una bella silhouette vi protegge contro il cancro
Vi piacciono i dolci, il caffè con lo zucchero o i prodotti di pasticceria? Ecco ancora un motivo per il quale non dovete fare eccesso di questi lussurie e non solo per non ingrassare. Lo zucchero in eccesso può portare al cancro....
Vi piacciono le arance? Non buttate la parte bianca, è piena di antiossidanti
Gli agrumi sono conosciuti per la grande quantità di sostanze nutritive che contengono e anche per la vitamina C, flavonoidi, ecc. Anche se il frutto contiene una grande quantità di antiossidanti, sembra che questi si trovano ancora più concentrati nella buccia e subito sotto questa, nella zona bianca che siamo abituati a buttarla via....
Mangia noci e arachidi per mantenerti in forma
Se ti consideri un’amante delle noci e delle arachidi di diversi tipi, verrai a sapere che ti ritrovi nella categoria delle persone che presentano un livello basso per le malattie del cuore che le persone che le mangiano raramente o non consumano mai noci o arachidi. ...
Dimagrisci mangiando calorie negative dopo la voglia del cuore!
Qual è il problema più grande dei alimenti moderi? Contengono molte calorie e pochi nutrienti. Quindi, avete bisogno di una ristrutturazione alimentare, tanto per mangiare bene quanto per perdere peso....
I benefici della risata e come usarli nel tuo favore
Si sa che il riso è contagioso. Di più, ultimamente la gente ammette anche che è sano. Da centinaia d’anni, la risata è stata usata come metodo alternativo di trattamento, e ricerche recenti indicano sempre di più effetti psicologici benefici. In pratica, la risata ti può aiutare; sia che si tratta di una malattia, del stress quotidiano per la vita personale o professione, e ti può motivare a cambiare la tua visione sulla vita, in generale....
Cibo organico: cosa devi sapere
Gli alimenti organici (o ecologici) non sono più sane di quelle coltivate tradizionalmente, dicono i scienziati. Malgrado la percezione che il cibo bio, cresciuto senza fertilizzanti artificiali, senza pesticidi o altri prodotti chimici sarebbe più pulito, più buono e più consistente, i scienziati hanno dichiarato che esistono poche prove in questo senso....
Come puoi trattare il mal di testa, senza farmaci
Subito come un mal di testa sorge, tutta la gente s’indirizza verso la riserva di farmaci: acetaminofene, aspirina, ibuprofene, naproxene, ecc. Ecco però che esistono anche un seria di rimedi naturali e trattamenti che non necessitano farmaci, che possono calmare i dolori, che possono rilassare i muscoli e possono ridare il buon stato d’animo: ...
Alimenti che ti saziano
Indifferente che ti proponi di perdere alcuni chilogrammi o vuoi soltanto aggiungere alcuni pasti sani alla tua dieta giornaliera, è bene sapere quali sono gli alimenti più adatti....
Cibo da evitare
Patatine fritte Anche se uni considerano le patatine fritte come legumi, in realtà i specialisti sostengono che questi sono solo carboidrati semplici di amido, fritti e salati e messi dentro uno sciroppo di mais ricco di fruttosio (ketchup)....
Alimenti al posto di farmaci
Nella medicina è diventato già un’abitudine che il cibo sia analizzato per gli effetti curativi naturali. Sempre più studi identificano diversi alimenti come trattamento per condizioni di cuore o per i problemi collegati con il colesterolo. ...
Trucchi sani per rimanere sveglio
E abbastanza facile rimanere sveglio (se è necessario): 3 tazze di espresso, un energizzante e una bottiglia di Coca Cola. Sicuramente sarai sveglio e allerto, però è molto possibile che il tuo cuore cederà, alcune ore dopo. Lasciando i scherzi a parte, è possibile rimanere sveglio anche senza eccessi pericolosi....
Calorie negative: mangi di più, pesi di meno
Tutti abbiamo sentito la sintagma “calorie negative” ma sono esse veramente reali? Per capire il segreto degli alimenti che contengono calorie negative dovrai prima capire che tutto quello che mangi contiene delle calorie. Alcuni frutti e legumi però hanno cosi poche calorie che, per digerirle, il corpo consuma più energia che produce dopo il processo di digestione....
Il top delle più popolari diete a Hollywood
La dieta povera di calorie, la dieta ricca di proteine, la dieta povera di grassi… cosi tante diete, più o meno controverse durante il tempo. Ecco una breve storia delle più rinomate diete, dalla dieta Scarsdale – star degli anni 80 – fino alla recente dieta Paleo. ...
Alimenti per un sorriso sano
Non hai spazzolino da denti con te? Non fa niente! Ecco alcuni alimenti sani per denti e gengive, che però ti aiutano a prevenire l’apparizione delle carie e del tartaro....
Miti sull’alcool
Tutto il mondo è, ad un certo punto, esperto in quanto riguarda il consumo d’alcool. E bello divertirti nella compagnia dei tuoi amici o di socializzare durante una sera in città, però il più delle volte, il giorno dopo diventa un calvario che sembra non finire mai, per il quale paghiamo il prezzo di non essere informati. Tutto perché esistono diversi concetti sbagliati sull’alcool....
Alimenti che stimolano il cervello
Quando parliamo della stimolazione cerebrale, i ricercatori sostengono che esistono alimenti e una seria di nutrienti che ci aiutano a mantenerci in allerta per l’intera giornata. Leggi in continuazione quali sono questi alimenti e abbi cura di introdurle, per il più possibile, nella tua alimentazione giornaliera. ...
Come ti fa ingrassare lo stress
Un’altra giornata agitata – ti svegli, di nuovo, vicino al frigo riempiendo piatto dopo piatto… e, per il momento ti senti bene. I ricercatori dicono invece che non sei l’unico a fare cosi! Loro spiegano come lo stress e gli ormoni che esso rilascia, spinge le persone a mangiare – tutti gli alimenti non buoni, dopo com’è stato costatato....
Alimenti che ti aiutano a dimagrire
Ti sei proposto di buttare via definitivamente alcuni chilogrammi? Per questo cerca di far crescere il consumo di fibre, sotto la forma di alimenti ricchi in nutrienti. Perché fibre? Le più recente ricerche sostengono che l’introduzione delle fibre nell’alimentazione giornaliera fa prevenire l’ingrassamento e anche favorisce la perdita di peso....
Sulle calorie e perdere peso
Sia che bruci le calorie tramite esercizi fisici intensi in palestra o che le eviti resistendo alla tentazione di aggiungere un dolce come dessert, le calorie influenzano direttamente il peso. Per capire meglio di che tipo di dieta avresti bisogno, devi ridurre il numero delle calorie e avere cura del tuo fisico....
Come prevenire e diminuire la perdita dei capelli
Molti hanno rinunciato all’idea che possono combattere la perdita dei capelli tramite metodi naturali. Perdere i capelli è una cosa naturale che si manifesta tanto nei giovani, quanto negli anziani, tanto nelle donne quando negli uomini, indifferente del paese in cui vivono, lo stile di vita, l’ambiente di vita o di lavoro....
Rimedi naturisti contro la febbre
I primi sintomi della febbre sono il mal di testa e la crescita della temperatura del corpo. La temperatura normale del corpo umano è di 37 gradi Celsio, misurata nella bocca e, 37,7 gradi Celsio, misurata nel retto....
Alimenti che ti possono cambiare lo stato d’animo
Lo sapevi che gli alimenti che consumi possono avere un impatto maggiore sul tuo stato d’animo? Più studi recenti hanno stabilito che alcuni tipi di alimenti possono stimolare zone del cervello responsabile delle emozioni e comportamento psicologico....
Possibili infezioni da tatuaggi
Diventa sempre più popolare il fatto di disegnare sulle diverse parti del tuo corpo vere opere d’arte. Ma quanto sono sicuri i tatuaggi? Una domanda molto seria sulla quale ogni uno che lo vuole dovrebbe preoccuparsi....
Cosa dovresti sapere sul sistema immunitario
Il meccanismo naturale di difesa dell’organismo, conosciuto anche come sistema immunitario, è un sistema complesso e fascinante. Il suo ruolo è di proteggere il corpo dai microorganismi nocivi, come batterie, virus, parassiti, funi, ecc....
Sii ottimista e vivrai più allungo
Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? Lo sapevi che esiste un forte legame tra l’ottimismo e la longevità? Nei nostri giorni è difficile guardare calmo il futuro, vedere il sole nascosto dopo tutte quelle nuvole. Un’attitudine ottimista ti fa bene tanto quando riguarda la salute mentale, quanto quella fisica....
Alimenti che combattono l’anemia
Le statistiche mostrano che 10% della popolazione sopra i 65 anni soffrono di anemia. Più preoccupante è il fatto che questa deficienza è più spesso trovata nelle persone giovani. ...
La dieta giusta concordante con l’età
Ogni fase della nostra età ha bisogno di una dieta adeguata. La dieta varia dallo stato generale di salute ma anche dallo stile di vita. Ecco, in breve, alcuni indici e raccomandazioni nutrizionali per ogni fase d’età:...
Trucchi per combattere la depressione
Hai una brutta giornata, troppo occupata, troppo stressante e senti che ti avvolge un sentimento di depressione. Gli specialisti dicono che la depressione è spesso associata anche con l’ansietà. Questi stati causano problemi di concentrazione, pensieri ossessivi, attacchi di panico, insonnia, palpitazioni. ...Info Autore
