Come attraversano le donne e gli uomini una separazione

Chi soffre di più dopo una separazione: tu o il tuo ex fidanzato? Secondo il suo atteggiamento, penseresti che ti abbia già dimenticata.

Non essere così sicura! Le donne e gli uomini attraversano in modi diversi una separazione.
"Le donne di solito reagiscono in modo più spettacolare, hanno il bisogno di parlare e di condividere il loro dolore con tutti. Gli uomini, al contrario, tendono chiudersi in loro stessi ed evitano di parlare di quest’argomento”, dicono gli psicologi. Quindi, si arriva alla conclusione che lui non si preoccupa di quello che è accaduto, perché evita di esternare quel che sente.
In realtà, lui potrebbe soffrire più di te a causa della separazione. Almeno così sostengono gli esperti.
Gli uomini soffrono di più dopo una separazione?
David Zinczenko, specializzata in relazioni di coppia, afferma che gli uomini soffrono di più dopo una separazione rispetto alle donne. La ragione di questo si riflette nell’educazione ricevuta che dice che solo le donne possono esternare i loro sentimenti!
Come amplifica la sofferenza di un uomo questa mentalità? Egli non si esterna emotivamente che all’inizio di una relazione seria. Molte volte, l'uomo dice alla sua partner che lei è l'unica persona con cui ha discusso su un delicato argomento. A quel punto lui abbassa la guardia e offre esclusività alla sua amata a riguardo dei suoi sentimenti. Così, lei diventa il suo unico confidente.
Le donne di solito non entrano in un rapporto con un forte bagaglio emotivo, che condividono solo con il loro amato. Per loro il partner di coppia diventa il loro migliore amico, ma è l’unico con cui crea un forte legame emotivo, mostra health.yahoo.com.
Pertanto, la sofferenza, dopo la separazione è più marcata negli uomini, perché loro rimangono con meno appoggio emotivo, sostengono gli specialisti.
Ci sono anche altri argomenti che gli uomini soffrono di più dopo un divorzio. Secondo uno studio, le donne intuiscono il momento della separazione, mentre gli uomini sono più spesso colti di sorpresa. Così, la rassegnazione arriva più difficilmente per il sesso opposto.

Reazioni comuni dopo una separazione
Subito dopo il divorzio molti di noi siamo confusi e non capiamo come dovremo reagire. Gli psicologi elencano le reazioni più comuni dopo la separazione. Si può verificare la negazione, il sentirsi in colpa, la ricerca dell’inizio di un altro rapporto immediato e, non da ultimo, la depressione con fenomeni specifici, come pianto, isolamento o insonnia.
"Possono verificarsi e sono normali i sentimenti di rabbia, impotenza, odio o scoraggiamenti", aggiungono gli specialisti.

Modi di attraversare più facilmente una separazione
Gli esperti ci consigliano alcune modalità pratiche attraverso quali superare più facilmente una separazione. Che ne dici dell’yoga o della ginnastica? Trovare nuovi hobby, che suscitino il tuo interesse e ravvivi il tuo stato d'animo, come ad esempio l'apprendimento delle lingue, corsi di pittura, danza e ikebana. Tuttavia, le uscite con i tuoi amici sono la tua salvezza.
Gli psicologi avvertono di non iniziare subito un altro rapporto, perché la solitudine ha i suoi vantaggi. In quel periodo puoi imparare di più su te stesso e puoi impegnarti in diversi progetti, perché hai un sacco di tempo per te.
Hai mai vissuto una separazione? Com’è andata? Raccontaci!